Ateliers à médiations artistiques

Praticienne en art-thérapie, je vous accompagne vers un bien-être par l'intermédiaire du jeu et de l'art, avec l'implication d'une variété de médiums artistiques tels que l'argile, les pastels, le collage, les mandalas et l'écriture.

Ces ateliers se fondent sur l'émergence et l'accompagnement d'un processus de créativité d'une personne, dans une dimension humaniste et en rapport avec des objectifs à visées tant personnelles que sociales.

C'est une façon de s'exprimer autrement qu'avec des mots, un moyen d'expression par la créativité.

Se découvrir soi, vous accompagner sur votre chemin pour aller vers une plus grande fluidité et liberté d'être, c'est le sens que je donne à ces ateliers, et toute la valeur que j'apporte à mon travail. Ces ateliers permettent l'accueil des émotions, des résistances, de matérialiser les limitations et les croyances.

Car ce qui ne peut se dire avec des mots trouvera une couleur, une image, un mouvement, une page blanche pour vivre et se libérer. On part d'où on est, avec ce que l'on est.

C'est un accompagnement vers plus de conscience, qui s'adresse à tout le monde et à toutes les situations de vie (hypersensibilité, manque de confiance en soi, burn-out, anxiété, séparation, deuil...). Il ne requiert aucun savoir faire artistique.

En séance individuelle ou de groupe.

POURQUOI PARTICIPER A CES ATELIERS ?

Approfondir la connaissance de soi
Développer la spontanéité du geste
Accueillir les émotions
Mieux exprimer ses émotions
Reconnecter à d’autres modes d’expression que le langage verbal
Se reconnecter à soi
Créer du lien social
Oser être qui l'on est
Observer la vie d'un autre point de vue
Se détendre

A QUI S'ADRESSE CES ATELIERS ?

Aux enfants, aux adultes et personnes âgées.

Vous pouvez participer à ces ateliers dans une démarche d'épanouissement personnel, si vous souhaitez simplement prendre du plaisir à créer, prendre du temps pour vous, vous sentir libre et vous reconnecter à vos envies.

J'ai également à cœur, d'accompagner tout adulte ou enfant qui rencontre des difficultés et ressent le besoin d'être entendu et guider dans ce qu'il traverse. C'est dans une relation triangulaire (relation entre l'accompagnant, l'accompagné et la création) que pourront se dénouer les conflits inconscients. Se sentir à sa place, en confiance, en cheminant ensemble avec ce qui nous est donné d'expérimenter dans l'instant. L'art vous guidera, mettra en lumière ce qui parfois reste caché dans l'ombre dans le but de développer votre intuition et votre confiance !

Les outils

Les Mandalas

Cercle qui représente la globalité de la vie et l'unité qui existe entre les êtres vivants et le monde dans lequel nous existons tous.

Il canalise l'attention, la concentration. Réduit l'anxiété et apporte un état de plénitude.

Le Modelage

Médium malléable par excellence, la terre va épouser toutes les pulsions. Elle vient toucher tous les sens et la sensibilité. Elle améliore la communication, l'estime de soi, vous aide à explorer vos émotions et renforce votre confiance. Elle est un merveilleux outil de lâcher prise.

La Méditation

Un moment que l'on s'accorde pour se rendre disponible à ce qui se produit ici et maintenant. Se reconnecter à soi apporte une grande paix intérieure, une réduction du stress, atténue les douleurs, renforce le système immunitaire, favorise le sommeil et améliore la créativité. Elle développe une plus grande connexion avec l'ensemble de l'existence.

Le dessin

Choisir des couleurs et des formes pour exprimer ses émotions et ses sentiments de manière non verbale. Peindre et dessiner sans jugements apporte un bien-être général.

Le Collage

Déconstruire pour mieux reconstruire.

Cette technique est très ludique puisqu'elle renvoie à l'enfance. Elle est utilisée pour explorer les sentiments, les pensées et les expériences personnelles. Le collage aide à mieux se comprendre, apporte un état de légèreté et développe la creativité.

Le journal créa-vie

L'écriture vous permets d'exprimer les conflits inconscients. En écrivant on s'autorise à déposer sur le papier nos pensées, ce qui a pour effet de créer une prise de recul, une distanciation entre soi et ses projections. Cela permet une prise de conscience sur soi même, ses expériences et de trouver un nouveau sens à ce que l'on vit.

Déroulement d'une séance

Un premier entretien est nécessaire pour faire connaissance et déterminer vos objectifs.
Je vous présenterai les différents outils artistiques que vous pourrez utiliser pendant les séances,
et qui vous permettront d'exprimer ce que vous ressentez à l'intérieur de vous.
Lors des séances, je vous inviterai à donner formes à vos émotions et vos ressentis.
L'objectif n'est pas de faire du beau mais plutôt de vivre le processus de création.
Chaque séance dure en moyenne 1h à 1h30.

Tarifs

En atelier individuel 40 € la séance adulte (Forfait 5 séances 180 € / forfait 10 séances 340 €)
Séance enfant 30 €
En atelier de groupe adultes 30 € la séance

Ma Formation